花粉症の症状が劇的に改善した実体験をもとに、小麦摂取と花粉症の関係性を探る。グルテンが腸に与える影響や、食生活の見直しがもたらす効果について考察します。
- 花粉症と小麦摂取の意外な関係
1月19日の「空気清浄の日」にちなみ、花粉症について考察しました。日本では花粉症が国民病ともいえるほど広がっていますが、その原因の一つとして注目されているのが小麦摂取です。特にグルテンが腸壁に付着し、免疫システムを弱らせる可能性が指摘されています。これが花粉症の症状を悪化させる一因とされています。
- 実体験から学ぶ食生活改善の効果
花粉症に悩まされていた経験者が、小麦摂取を控えることで症状が劇的に改善したことを報告。具体的には、小麦を使った食品を減らし、自然栽培の米や野菜を中心にした食生活を心掛けることで、点鼻薬や病院通いがほとんど不要な状態に。特に外食時には、原材料にこだわる店舗を選ぶことが重要であると述べています。
- 政治・社会的背景と現代への提言
戦後、日本は外国からの小麦輸入が増加しましたが、その質の低さが健康に与える悪影響が懸念されています。これに関連する利権構造も原因解決を難しくしている可能性があります。今後は日本古来の食文化や自然食品を見直し、花粉症だけでなく健康全般を改善する取り組みが必要です。
※あくまで「自分はこれで症状が緩和した」という私的な感想です。
